皮肤突然长斑：清洁不当

有的人以为脸部出现不适是因为清洁的时候不彻底，实际上却不是这样，经常性清洁肌肤难免会要反复摩擦肌肤，这让皮肤变得敏感，为了保护皮肤，黑色素细胞会分泌很多麦拉宁色素，当色素过剩时就出现了斑、瑕疵等皮肤色素沉着的问题，有的人皮肤突然长斑，就是因为清洁过度了。

怎么解决：

1.洁面、洗澡、洗头的时候都要用到温水，每天洗脸不超过两次;

2.尽早休息，睡眠是针对长斑最好的调养。

皮肤突然长斑：精神方面压力过大

经常因为生活琐事而感到压力山大的人容易突然长斑，这是由于压抑、焦虑的情绪影响了到下丘脑，使垂体激素促使黑素细胞激素分泌，而导致色素沉着长斑。压力是写在脸上的，姑娘们尤其要注意感到压抑的时候放松心情，不然，皮肤突然长斑是护肤品怎么也补救不了的。

怎么解决：

1.释放精神压力的方式有许多，可以培养自己的兴趣，交一些有趣的朋友，或者参加一些别开生面的聚会等。

2.内调外养，在专业营养师指导下，通过营养调理，清除体内自由基与垃圾毒素，同时减少日晒。