鸡皮疙瘩是怎么产生的 如何有效去除
发布时间:2022-12-02 23:15:15
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对于鸡皮疙瘩大家都了解吧,当我们比较冷的时候,身体就会出现鸡皮疙瘩,这是一种生理的特征,那你知道,该如何去除鸡皮疙瘩呢,生活中有些朋友身体上会出现鸡皮疙瘩,也就是我们常说的鸡皮肤,今天就让我们一起来看一看鸡皮疙瘩怎么去除、鸡皮疙瘩吃什么水果好以及鸡皮疙瘩的日常护理注意事项。
鸡皮疙瘩怎么消除
鸡皮疙瘩是一种十分恼人的情况,当出现鸡皮疙瘩时我们要怎样消除呢?
一.温和去角质
因为“鸡皮肤”与角质变厚有关,所以温和地去角质是必要的,但一定不可过度。
二.滋润最重要
比去角质更重要的,是滋润皮肤。“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤,用一般的护体乳会不够滋润,而应使用专业的身体乳来保湿。
三.注意事项
常沐浴对皮肤的保养也十分有效,沐浴后要及时保湿。
四.注意饮食调节
避免过量食用高脂类、糖类食品以及葱蒜、辣椒等刺激性的调味品。多摄取富含维生素B6、C、E类的食物。
五.多饮水
美容大师认为,睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水,能使体内的细胞得到充足的水分,使皮肤更加细腻柔滑。
六.多吃水果
饮食上多吃水果、蔬菜、粗粮和豆制品,如苹果、红萝卜、全麦面包、玉米、豆浆等,还可适当服用维生素AD丸。
七.注意卫生
注意好皮肤的卫生,不要随便用手去抓、挠、抠,这样会使毛孔周围的组织水肿,会产生粉刺,毛囊炎和造成色素沉淀。
八.药物治疗
也可以用药物治疗或到正规医院进行激光治疗、光子嫩肤、果酸换肤等方法对付毛囊角化症,在一定程度上可以改善这些“鸡皮疙瘩”的状况。
鸡皮疙瘩吃什么水果好
1、橙子
橙子具有宽肠、理气、化痰、消食、开胃、止呕、止痛、止咳等功效,可用于治疗胸闷、腹胀、呕吐、便秘、小便不畅、痔疮出血,解酒、鱼、蟹毒等。橙子富含多种有机酸、维生素,可调节人体新陈代谢,尤其对老年人及心血管病患者十分有益。
橙皮中含有果酸,可促进食欲,对胃酸不足的人可帮助消化。橙子中的纤维素可帮助通便并降低胆固醇。橙子中含丰富的维生素C,有防癌作用。
2、芒果
芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用;据现代食疗观点而言,芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用;由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。
芒果含有营养素及维生素C、矿物质等,除了具有防癌的功效外,同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用;芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处;芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。
3、菠萝
菠萝果实品质优良,营养丰富,含有大量的果糖、葡萄糖、维生素B、C、磷、柠檬酸和蛋白酶等物质。中医学认为菠萝性平,味甘、微酸、微涩、性微寒,具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效,为夏令医食兼优的时令佳果,不过一次也不宜吃太多。
4、木瓜
木瓜中酸类成分包括苹果酸、枸橼酸、酒石酸等,这些有机酸都具有纯正的酸味,经过适当稀释并辅以一定的甜味剂如蔗糖或蜂蜜后,可制成风味独特的产品。
木瓜所含的蛋白分解酵素,可以补偿胰和肠道的分泌,补充胃液的不足,有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C,它们有很强的抗氧化能力,帮助机体修复组织,消除有毒物质,增强人体免疫力,帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。木瓜果实中的有效成分能提高吞噬细胞的功效。
鸡皮疙瘩皮肤日常护理方法
1、注意好皮肤的卫生,不要随意用手去抓、挠、抠,这样会使毛孔四周的组织水肿,会产生粉刺、毛囊炎和形成色素沉淀。
2、感染有鸡皮肤的患者洗澡不要太勤,在洗澡时水温不宜太高,需用补水滋润型的沐浴露或护肤品。皮肤干燥会加重角质化。所以,皮肤越干燥,症状表现就越厉害。
3、洗澡后取修复精华均匀涂抹全身肌肤,清爽柔滑易吸收,7天就能让您感受不同,适用全身肌肤,每天坚持能够彻底去除皮肤鸡皮疙瘩、毛周角化症,消除红疹,是肌肤如丝般的光滑嫩白。
4、可恰当去角质,但不能够频繁,普通2个月去一次即可,以免刺激其生长。有条件的能够做护体水疗,让皮肤坚持足够的水分和油份。
5、睡眠时间过长,会使血液循环变慢,水分滞留,所皮肤松弛,毛孔看起来粗大,成年人每天睡眠时间以8到9小时为宜。
5、睡眠时间过长,会使血液循环变慢,水分滞留,所皮肤松弛,毛孔看起来粗大,成年人每天睡眠时间以8到9小时为宜。
如何防止鸡皮肤干燥
1、环境和气候对皮肤的影响
有经验的角友们,一定会发现,到气候湿润的地方旅游,往往能减轻鸡皮肤的症状。因为湿润的沿海环境,空气中水分充足,皮肤没那么容易干燥。到海里洗澡,海水的矿物盐也能滋养我们的皮肤。
2、饮食习惯和作息规律对皮肤的影
80%的人都患有鸡皮肤的情况,绝大多数人比较轻微,基本看不出来。只有少数人比较突出,这部分人小红点点数量较多,毛囊堵塞的毛发长不出来,称作毛周角化。熬夜、不吃早餐的恶习,使得这部分人的鸡皮疙瘩更加突出。合理的饮食和作息时间,是调养鸡皮肤的前提保障。
3、洗澡过于频繁,尼龙化纤对皮肤的影响
洗澡的时候,可以用适量的浴盐溶解于水中,起到软化角质的目的,但是浴盐有个弊端就是它里面的磨砂,会过度地磨损细嫩的肌肤,使得粗糙的肌肤变得更加粗糙,肥皂的碱性,更会加速皮肤干燥。染色剂过重的尼龙衣物,不够柔软,容易产生静电,染料还极易诱发过敏。
总结:不论怎么样,美丽的肌肤肯定是受到大家的欢迎的,这也是我们都要好好的了解一下的,如果发现自己的肌肤不好的话,出现鸡皮疙瘩的话,那也是得多注意调理的。在生活中当出现鸡皮肤时,我们一定要重视起来,积极治疗,这样便可以让自己的肌肤变的白皙靓丽。
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