女性的胸部可以说是女性的身上最为吸引男性的部位了，但是前提是这个女性的胸部要拥有一个美妙的胸型，而胸型可不是大小，不是说你的胸部大那么就是很看的胸型，它是从胸部的形状上来看的，虽然文胸也对胸型有一定的改善，但是那这是治标的方法，而有些运动是可以从根本上改善胸型这个问题的。

看着电视上那些拥有丰满胸部的女明星们你是不是特别羡慕呢?其实你不必羡慕，今天医院的专家就来给你讲解打造完美胸型的运动，只要你持之以恒地锻炼，一样能够拥有完美胸部。

经常游泳

游泳运动除了对肺部和身材健美有益之外，对乳房的发育及健美最有益处。尤其是蝶泳和自由泳，这两种泳姿最易使胸部的筋肉强韧，使乳房丰满程。

水攻法

利用淋浴的水流连续喷射胸部，通过水流对胸部皮肤的冲击作用，促进血液循环，又可防范胸部皮肤的松弛。