四、经常染发吃什么排毒？

长期染发的危害多多，一些有毒物质甚至会通过染发，侵入到我们的体内呢。怎么将这些毒素排出体外？食疗是不错的方法哟。下面一起来看看长期染发吃什么排毒吧！

1、胡萝卜

我们经常吃的胡萝卜其实有着很好的解毒效果，适量吃点胡萝卜还能改善便秘呢！你可以将胡萝卜榨汁喝，或是往胡萝卜汁内加入柠檬、橙汁等，搅拌后再饮用。

2、山药

生吃山药排毒效果最好，你可以将山药洗净去皮后，和胡萝卜一起榨汁饮用。你也可以用山药熬猪骨汤，不仅好喝还能排毒呢。

3、薏仁水

薏仁水能解毒，所以染发后可以适当喝点薏仁水。先将薏仁洗净后煮水，煮熟后加入冰糖调味即可饮用。用薏仁来煲汤或煲粥也是极好的。

4、燕麦

其实燕麦也有着强大的排毒通便作用，你可以将蒸熟的燕麦打成汁饮用，既好吃又能促进排便哦。

看来大家知道了吧，染发的利是大于弊的，妇女朋友们要谨慎染发，长期染发的危害极大，大家不要为了追求美而置身体健康于不顾，染发一定要注意频率，染发后也应该多吃一点有助身体排毒的食物哦。