6、多吃豆类食物

烫发后还要经常吃豆腐等豆制品，这不仅可以起到增加头发的光泽和弹力等功效，更可以防止头发分叉和断裂，尤其是三十岁左右的女性，多吃豆制品、多喝豆浆还可以促进脑神经细胞的新陈代谢，以及预防白发过早生成。

7、多吃海藻类食物

头发的状况和体内甲状腺素的分泌也有很大的关系。女性一旦过了三十岁，体内的甲状腺素分泌能力就有所下降，而海藻类食物含有丰富的碘元素，碘元素是体内合成甲状腺素的主要原料。

所以多吃海藻类食物，可以促进生长、滋润和乌亮，特别是烫发之后更要有意识地多吃海藻类食物。

结语：通过小编的介绍相信你一定对本文有了进一步的了解了吧，小编希望这篇文章能给你带来帮助哦，想要了解更多相关信息可以关注我们薄荷健康网哦!

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