针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃青菜及瘦肉，蛋类，吃到饱了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。针灸减肥最合适的年龄是在20～40岁之间。

但也存在个体差异，客观地说，有些人用针灸减肥的方法效果不明显，对于有效的人来说，针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那是不现实的。

常识三吸脂减肥后体重变化不会太大

很多人都有这个误区，以为做脂肪抽吸术后体重可以减轻许多，其实脂肪的分量很轻，人体真正重的是肌肉和骨骼。

脂肪吸走后不会减轻很多重量，但会减少局部脂肪的体积。因此，吸脂减肥手术不是让你体重减轻多少，而是让你体形更匀称，所以，吸脂术又叫形体雕塑术。

常识四手术后瘢痕预防办法

美容手术的目的是让人变得更美丽，但手术总会留下刀口，若刀口长成了瘢痕，则和当初的美丽愿望背道而驰了。

为了预防瘢痕形成，在手术后3～10周内这个创口胶原蛋白代谢最旺盛时期用弹力绷带压迫伤口，对防止瘢痕增生有良好效果。创伤愈合修复期(3～4月内)，尽量少吃辛辣刺激性食物，以免刺激伤口的毛细血管及胶原蛋白代谢增多产生瘢痕。另外，在瘢痕初期涂抹类固醇软膏，也有一定效果，但对陈旧性瘢痕无效。