接下来，就来告诉你排除重金属吃什么好吧。

4种食物排除体内重金属：

胡萝卜：是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。

牛奶：驱铅。其一，牛奶中含有丰富的钙，而钙磷比例恰当可以降低机体铅负荷。其二，牛奶所含的蛋白质能与体内的铅结合成可溶性化合物，可以促进铅的排泄。

葡萄：可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。

无花果：含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化，特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。

结语：通过小编的介绍相信你一定对本文有了进一步的了解了吧，是啊，我们也可以通过多吃胡萝卜，牛奶，葡萄以及无花果来将毒素排出体外。最后祝大家都能拥有一个健康的体魄。