第三、频繁的自慰会影响到男性朋友的性能力，所以不要频繁的自慰。自慰太频繁就会导致男性朋友在次日性爱的过程中发生勃起硬度降低的现象，失去“战斗力”。

第四、戒烟戒酒也可以有效的预防此病的发生。据相关的研究发现，如果男性朋友长期的大量抽烟，或是喝酒时间太长，他们患有勃起功能障碍疾病的几率就越大。

第五、在性爱时要选择正确的姿势。专家提出，在发生性关系时，性爱前戏务必做足。男性朋友可以采取上位和后入式的方式来进行性爱，这种姿势可以让男性朋友的阴茎血流量更大，勃起时更硬。

什么是体外射精?

采用安全套和口服避孕药是目前最有效的避孕方法，然而有不少男性因为不喜欢戴安全套，或者有些女性觉得避孕药吃的多了会伤害身体。所以，有的男性过性生活会采用体外射精来避孕，可是这种方法不仅安全系数低，而且还会导致前列腺炎、性功能障碍等男科疾病。