天气冷易发中风，酷暑季节也应警惕热中风！

温差变化大诱发热中风

脑中风，也就是我们熟知的脑梗塞或者脑出血，在多数人印象中，冬季才是发病高峰期。其实不然，中山大学附属第六医院神经科的博士主治医师蔡晓冬告诉我们，夏季也应警惕热中风。夏季气候变化快，温差变化大。随着气温的升高，人体散热加快，出汗多水分相对减少，此时血管中的水容量减少会导致血管收缩从而引起脑部供血不足。所以很容易引起脑中风。假如病人长期高血压、高血脂，血管本身舒张收缩能力降低，温差的大变化会让血管骤然收缩，致使血管容易发生痉挛改变，则更加容易导致脑缺血。总的来说，温差变化大是老年人容易发生脑中风的诱因。

辨别先兆及时就医

很多老年人在出现短时间不适后并不重视，误认为只是天热或劳累所致，从而引发出更严重的热中风，蔡晓冬博士提出，中风会有一些典型的迹象，比如“老年人突然感觉单侧身体乏力或麻木，突然讲话不清楚、口角歪斜、一侧口角流口水或漏饭等”这些都表示有非常大的中风可能性。一旦出现这类情况，一定要及时就医，三个小时内是治疗中风的最好时间窗。就医越早，医生判断症状越快，抢救越快，恢复就越早越好。

夏季午睡需谨记

在夏季，很多老人有午休习惯，午睡时切不可对着“风头”迎风而睡，也不可吹着风扇或空调而睡，如果电扇直接对着头颈部吹，头皮温度下降，反射引起脑血管收缩，脑血流也随之减少，对有心脑血管疾病的老人而言，严重时可诱发脑中风。

老年人的血管大多硬化，忽冷忽热的气温也易使其发生意外。因此，使用空调时室内外温差以不超过8℃为宜。

不渴也要喝水

老年人因为生理反应相对迟钝，很多时候是等到口渴才去喝水，这对患有“三高”或其他心脑血管的中老年人来说，无形增高了热中风的发生概率。老年人应该“不渴也喝水”，可采取少喝频饮的方法。或一些清热解暑的汤水，如冬瓜荷叶、绿豆汤等也可多喝进行水分补充，平时可多吃新鲜蔬果、鱼类、豆类。

蔡晓冬博士提醒，老年人预防脑中风需要多喝水、清淡饮食。针对自身的身体情况，对症饮食、下药。若是高血压的病人需要保持饮食的清淡，糖尿病病人则需要吃低糖食物，每餐吃到七分饱即可，并规律监测血糖；痛风病人则要低嘌呤饮食，低蛋白饮食，且不能吃内脏，不能喝啤酒、吃海鲜等。患有中风史的老年人要预防中风再次复发，除了控制饮食外，还需特别注意生活上的小细节，如早上起床动作要慢，起床后先在床上坐定了缓过神来了再走等，长期服用药物控制也是一个必然要求。

莫把“救心丸”当万能药出现不适勿惊慌

针对很多心脑血管病患者将速效救心丸当成“万能药”，出现不适症状便马上服用这一情况，蔡晓冬博士指出救心丸实际上对中风没有帮助。患者们存在的一个误区是吃了药后得到缓解，其实缓解的原因可能并非药物作用，很可能是短暂性脑缺血发作的自然性恢复，这种状况在大多情况下自己可以恢复且时间快。假如碰到老人出现热中风症状晕倒或呕吐时，正确的处理方法是马上拨打急救电话120，且不要触碰患者，等到医生到来再交由医生治理，盲目的处理方法可能会造成病人更大的伤害。

中山大学附属第六医院神经科的博士主治医师蔡晓冬提出，为了保险起见，老年人日常应做好“功课”。每天坚持早上和下午记录自己的血压，定期去医院化验血脂、血糖、血黏度，可及时发现问题并进行预防脑中风的治疗。