对于想要孩子的夫妻来，男人的睡姿一定要注意，有些姿势是不利于提高男性生育能力的，此外又有哪些有利于生育的食物呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦！

影响男人生育能力有哪些因素呢?

生活习惯不好，其实对于生育能力影响很大。究竟哪些坏习惯会影响男性生育能力呢?

睡姿不当

有不少男性朋友喜欢趴着睡，其实这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏，影响呼吸畅顺，对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说，危害更大。

长期趴着睡容易会刺激阴茎，容易造成频繁遗精，也会压迫到阴囊。如果遗精频繁出现，会引起头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中的症状，甚至还会影响正常工作和生活。年轻人对阴茎刺激更为敏感，所以更不应采取这种睡姿。还有，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。

另外，阴囊需要保持一个比人体略低的温度，才能有利于精子的生成。趴着睡会减少下身的散热，同时使阴囊温度升高，因此对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。