在我们日常生活中，哪些好习惯可以让我们健康长寿呢，其实，延寿的方法真的是很多的，只是你不知道而已，那么，早上哪些事情不能做呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦！！

长寿小常识这些事情早上起床后要少做

1、喝杯温水

早晨起床之后先不吃饭，喝一杯温水，可以帮助我们排肠子里的毒素，降低血液的浓度，坚持这样做是有利于我们的健康的，可以帮助我们延寿。

2、温水漱口

经过一夜的睡眠，滞留口腔中的病菌会大量繁殖，早起后漱口，可以及时清除口腔中大部分病原微生物，将致病菌消灭在萌芽状态，防止各种疾病的发生。早晨漱口不宜用盐水，因为盐水将口腔中的细菌杀死的同时，也将具有防御作用的口腔黏膜破坏了，这会为细菌的迅速恢复创造条件。