乳房既是女人的第二张脸，又是埋在女性身体内的健康炸弹。研究数据显示，整体而言，20-45岁的女性乳腺疾病的发病率超过50%，而35岁以上的事业女性发病率接近100%。

　　这是什么概念?也就是说如果你有工作，等你到35岁后想要逃脱乳腺疾病的可能性非常小。当然，乳腺疾病并不等于乳腺癌，乳腺炎、乳腺增生、乳腺囊肿、乳腺纤维瘤等也都属于乳腺疾病，别自己吓自己。

　　1、为何乳腺疾病会年轻化?

　　为什么如今不少才20几岁的女孩子就开始被乳腺疾病折磨了呢?为什么工作事业两头兼顾的女性更容易被乳腺疾病盯上?

　　因为现在的年轻人比以往承受了更多更重的生活压力，而又要照顾事业又要照顾家庭的女性所承担的压力尤其重大。众所周知，巨大的精神压力是导致乳腺疾病的重要因素之一。

　　那么为何压力会威胁到女性的乳房健康呢?

　　2、压力大易致肝经不顺

　　乳房所在之处是肝经的必经之路，而肝经若是不顺畅则会使肝气郁结在体内(尤其是乳房)，轻一点只是乳房有点肿痛，严重的则没有上限，乳腺炎、乳腺增生、甚至乳腺癌都很有可能。

　　肝脏是主情志的，导致肝经不顺的关键就在于精神压力。压力大脾气就不好，心情也容易抑郁，整个人做什么事情都焦躁不安，导致肝经越来越不顺畅，乳腺疾病也就悄然而至。

　　3、每天搓这里，疏通肝经

　　肝经不顺自然要把它疏通才行。期门穴有很好疏肝功效，它能解郁理气、舒肝止痛，每天用掌心揉搓20分钟期门穴，坚持才行。(期门穴位于胸部的乳头直下，在第六肋间隙、前正中线旁开4寸。)

　　太冲穴也是与肝脏息息相关的穴位，它能平肝熄风，还能调理气血，经常揉按太冲穴对女人很有好处。(太冲穴位于足背第一跖骨和第二跖骨结合处前面的凹陷处。)

　　经常搓搓期门穴和太冲穴这两个穴位，对疏通肝经作用很大。此外，桑叶枸杞茶和玫瑰菊花茶的疏肝功效也不错，大家可以试试。

　　乳腺疾病除了与上述的精神因素相关，与饮食习惯、运动习惯、环境因素和遗传因素等也有很大联系，要想彻底甩掉乳腺疾病的困扰，方方面面都不能忽视。