中年男人如何保健 小心着这8个坎哦!
发布时间:2023-04-17 06:30:02
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5、三高找上门
年轻的时候新陈代谢旺盛,吃再多身材都不走形。一到中年,身体各项机能都直线下降,新陈代谢的能力也大不如前,稍微吃一点就容易发胖。再加上不爱运动或者根本没时间运动,身上的脂肪是越积越多,高血脂、高血压、高血糖等心脑血管疾病离自己越来越近!
怎么办?管住嘴,迈开腿,健身卡赶紧办起来把!
6、肺病隐患
男人工作怎能不熬夜?男人应酬怎能不来几包烟和几瓶酒?
请问你的“肺”还好吗?如果开始咳嗽、牙齿发黄,就赶紧去医院查一查吧,你的肺用片子拍出来,肯定会吓你一大跳!
7、胃病加重
工作时废寝忘食,应酬时大鱼大肉,饮食这么不规律,中年男人的胃能有几个是真正健康的?胃炎、胃溃疡、胃穿孔等胃部疾病是不是早就患上了?胃部不适、疼痛难耐、反酸恶心、胃部有烧灼感,这些都说明你的胃已经越来越不行了。如果再不抓紧调理,离胃癌也就越来越近。
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