老话常说病从口入，既然能吃出病，那么，当然也能通过吃来治好病，健康的饮食习惯有助于男人长寿，下面我们一起来看看男性健康饮食有哪些吧!

都说吃蔬菜健康，这到底是真是假呢?哪些蔬菜是不能吃的了，下面跟着小编一起来看看吧!

很多人都很喜欢吃大白菜，但是在你们吃大白菜的同时，要记住下面4种情况下不要吃。这四种情况就是，腐烂的大白菜、剩得时间过长的、没腌透而半生半熟的、反复加热的大白菜。

因为在这四种情况下，大白菜会含有亚硝酸盐，它会与身体中的血红蛋白结合，形成高铁血红蛋白，导致体内缺氧，出现中毒症状，从而出现呼吸困难、麻痹。因此，建议大白菜应现炒现吃。

营养丰富百菜百搭

据专家介绍，大白菜在我们北方虽然是一种极为普通的蔬菜，但它所含的营养可是不少。每100克大白菜中就含有0.2克脂肪、1.1克蛋白质、2.1克碳水化合物、61毫克钙、0.5毫克铁、0.4-0.6克纤维素。此外还含有丰富的维生素、矿物质和微量元素。其中维生素C的含量非常高，每100克大白菜中维生素C的含量竟高达20-60毫克。