血脂高怎么办，尤其是这夏季，血脂是影响我们健康的重要因素，所以，我们还是要注意一下的哦，下面就随小编一起来了解一下吃什么降血脂吧！！

降脂谷物

绿豆

绿豆是夏季消暑佳品，同时它的降血脂功效也是非常好的。临床实践证明：人们食用绿豆可有效降低血液中血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白的含量，有明显的降血脂功效。

玉米

含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷特醇、维生素E等。所以常吃玉米羹不容易发生高血压和动脉硬化。

燕麦

燕麦含有丰富的膳食纤维，经过多年临床试验证明，燕麦具有较高的降血脂功效。

小米

小米是谷物中营养价值比较高的食品，它含有丰富的钾、钙、镁等微量元素，可提高血管弹性，增加尿钠排出，达到降血压、降血脂的目的。